1、早上起来刷牙后，喝一杯温开水；

2、大量喝茶，普洱、绿茶、铁观音均可，但茶要稍好的茶，上等茶当然最好，二是不能太浓了；

3、平时泡一些枸杞、桂圆、红枣、玫瑰茶来喝，可加入适量蜂蜜；

4、多吃水果、蔬菜；

5、适当运动；

6、有时间的话每天都敷个面膜，有时间就在家自己做保养，面膜可以贵的选择一些，便宜的选择一些，有些国内品牌的价格很便宜的面膜效果也还不错的，可以天天拿来敷，贵的就二个月敷一个星期就好了；

7、每天睡前要卸装，做好清洁工作，然后涂上保养品，一定要使用眼霜；

8、用质量好的、适合自己的护肤品，要大品牌的，当然最好是名牌；

9、适当补充一些维生素丸、芦荟胶囊、花粉、珍珠粉或是螺旋藻等。

10、一段时间可以喝一点润肠茶之类，清洗一下肠胃；

11、一个月一到两次到美容院，做下按摩放松，不能太频繁，尤其是敏感皮肤，美容院的作用主要就是放松；

12、可以用珍珠粉、蜂蜜或是鲜牛奶等来敷面；

13、可以买一些价格较便宜的国内知名品牌的温和爽肤水，用化妆棉浸透敷两颊或是下眼睑；

14、二个月左右要去看一次中医，进行一次中医调理，平时视自身情况喝一些去湿茶或是凉茶；

15、做好皮肤防晒及清洁工作，每天早上都要涂抹防晒霜，长时间户外活动裸露部位要涂抹防晒霜，晒后皮肤要做好清洁工作，然后用冰冻的鲜牛奶敷，一到二周要做一次去死皮，间隔做一次深层清洁面膜。

16、保持充足睡眠，提高睡眠质量，保持心情愉快。

以上是我自己在生活中慢慢形成的一些美容小技巧，还是颇有用处的，记下来，希望自己能坚持，能保持皮肤的良好状态，永葆青春。